Jak pogodzić życie zawodowe z prywatnym?

Niedawno skończyłem 30 lat. Pracowałem w trzech firmach, bywało, że szukałem zatrudnienia albo uczestniczyłem w projektach niegwarantujących stałych dochodów. Mam zamieszanie w głowie - z jednej strony się rozwijam, zajmuję coraz wyższe stanowiska, więcej zarabiam. Z drugiej zaś jestem zmęczony, często wściekły... Rodzina mi się sypie, chociaż i tak, jak się spojrzy na nasze środowisko, to jesteśmy blisko i długo razem. Tylko czasu dla siebie nie mamy, kłócimy się o byle co. Niekiedy mam wrażenie, iż wszystko jest w porządku, że po prostu takie jest życie. Ale też czuję, że to absurd, że coś tracę. Co mam zrobić - niczego nie zmieniać, czy od razu poddać się terapii?