Apatia, nerwowość, drażliwość?

Poniedziałkowa chandra, która jest efektem nagłego uświadomienia sobie, że weekend właśnie się skończył, może dopaść każdego - niezależnie od wykonywanego zawodu czy branży, w której pracuje. Autorka, z wykształcenia psycholog, zapewnia, że po przeczytaniu jej książki i zastosowaniu się do zawartych w niej wskazówek czytelnicy na poniedziałek powinni reagować stwierdzeniem "nareszcie!". W wyjaśnieniu przyczyn złego samopoczucia od początku tygodnia pomoże im test, na podstawie wyników którego można określić charakter poniedziałkowej chandry i świadomie podjąć odpowiednie kroki zaradcze. W książce przestawiono 50 wskazówek, które mają znacznie poprawić automotywację. Znaleźć tu można także porady dotyczące zwalczania stresu, rutyny i przeciążenia zawodowego oraz ćwiczenia, które mają pomóc odnaleźć pozytywną energię. Niektóre informacje odnoszące się do niemieckich realiów zmieniono tak, aby książka jak najlepiej służyła polskim odbiorcom.