Ubezpieczenie jednoosobowego wspólnika

Jestem jednoosobowym wspólnikiem spółki z o.o. Od stycznia zostałem objęty ubezpieczeniami. Proszę o informację, w jaki sposób powinienem zgłosić się do ZUS, jakie przesłać dokumenty i od jakiej podstawy powinienem naliczać składki na ubezpieczenia społeczne i ubezpieczenie zdrowotne?