Jaki system czasu pracy jest najkorzystniejszy dla pracodawcy

Jaki system czasu pracy oraz okres rozliczeniowy będzie dla pracodawcy najkorzystniejszy przy świadczeniu pracy przez 7 dni w tygodniu przez całą dobę? Czy można zastosować rozkład czasu pracy czterozmianowej? Na czym polega 4 tygodniowy okres rozliczeniowy w systemie czasu pracy w ruchu ciągłym?