Jak radzić sobie z tremą podczas wystąpień?
Prezentacja dla bardzo ważnego klienta, spotkanie z zarządem, wystąpienie na konferencji branżowej, przemowa motywacyjna do członków zespołu, poprowadzenie szkolenia produktowego dla kluczowego klienta, prezentacja sprzedażowa, zaprezentowanie swoich pomysłów osobom decyzyjnym czy nawet wypowiedź dla telewizji. Jest wiele okazji, w których oczekuje się od pracownika, że będzie występował przed publicznością, mniejszą lub większą, znaną lub całkowicie dla siebie obcą. Jak poradzić sobie z tremą w takich sytuacjach?
Umiejętność wystąpień publicznych jest ważną kompetencją na wielu stanowiskach. Dla menedżerów i liderów jest to wręcz jedna z kluczowych umiejętności. Jednocześnie wiele z tych osób cierpi z powodu lęku przed takimi wystąpieniami. Zżera ich trema, a możliwość dostrzeżenia niepokoju i obawy przez słuchaczy sprawia, że lider zamiast zaprezentować swoje najważniejsze atuty - nie korzysta ze swojego potencjału tak, jak mógłby, a jedynie czeka tylko na zbawienny koniec tych publicznych katuszy.
POTRZEBUJESZ POMOCY?