Rezygnacja z urlopu wychowawczego

Czy w przypadku rezygnacji z urlopu wychowawczego termin 30-dniowy liczony jest od dnia nadania przesyłki (stempla pocztowego), czy od dnia otrzymania przez odbiorcę? Czy do skutecznej rezygnacji z urlopu wychowawczego wymagane jest podjęcie pracy przez zgłoszenie gotowości do jej świadczenia (fizyczne stawienie się na stanowisku pracy i jej rozpoczęcie)?