Jesteśmy narodem, który zaniedbuje swoje życie prywatne i nie ma czasu odreagować stresów zawodowych, albo je ignoruje. Według badań przeprowadzonych przez Polskie Stowarzyszenie Zarządzania Kadrami, ponad 68 proc. polskich menedżerów po wyjściu z pracy kontynuuje pracę w domu, a 65 proc. pracuje także w czasie urlopu. 79 proc. ankietowanych nie bierze zwolnienia lekarskiego, kiedy choruje. Tymczasem relaks i chwila dla siebie zmniejsza naszą podatność na stres i wypalenie zawodowe. Psychologowie i lekarze medycyny ostrzegają, że długotrwały brak odpoczynku osłabia układ immunologiczny, prowadzi do wyczerpania i zwiększa ryzyko zachorowań. Czy Ty właściwie odpoczywasz?

Instrukcja

Poniższy test składa się z dwóch części. Przeczytaj uważnie każde stwierdzenie. Następnie zaznacz tę pozycję, która najbliżej odpowiada Twojemu zachowaniu i potrzebom. Postaraj się szczerze odpowiadać na zamieszczone pytania, pamiętając, że nie ma dobrych ani złych odpowiedzi.