Uprawianie sportu uczy dyscypliny. To od regularnego, ciężkiego treningu zależą wyniki. Nie da się nadrobić straconego czasu i spinanie się na ostatnią chwilę może co najwyżej zaowocować słabą formą w dzień startu. Nauka tej regularności, planowania i wdrożenia dobrych nawyków przydaje się na gruncie biznesowym, który zbyt często jest bardzo "zrywowy", spinamy się deadlineami, a w rezultacie ponosimy tego duże koszty, np. stres czy wypalenie zawodowe.