Szanowni Czytelnicy

Po wakacjach niektórzy czują się rozleniwieni i spowolnieni, dlatego trudno im wejść w rytm pracy, zwłaszcza jeśli swój urlop spędzali biernie, zażywając głównie słonecznych kąpieli. Z pomocą może przyjść firma, proponując różne programy aktywizacji pracowników. A powodów, żeby wspierać aktywność fizyczną, jest wiele. Sport redukuje ryzyko chorób przewlekłych, dzięki niemu możemy poprawić lub zachować wydolność fizyczną, ale także umysłową. Uprawiając sport, nie tylko pozbywamy się nadmiaru stresu i oczyszczamy umysł z natłoku myśli, które często nie pozwalają nam normalnie funkcjonować, lecz także redukujemy symptomy depresji.