Psychologia w biznesie

Trudne słowo na literę D

Według WHO depresja jest w czołówce czterech najpoważniejszych chorób świata i przyczyną wielu samobójstw. Często dotyka osoby zajmujące wysokie stanowiska zarządcze lub menedżerskie. Kluczowe w jej zapobieganiu jest dbanie o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, kontrolowanie stresu oraz jeśli jest to potrzebne, regularne korzystanie ze wsparcia psychologicznego. Niestety nie zawsze łatwo ją rozpoznać, a brak odpowiedniego wsparcia może ją tylko pogłębiać. Jak można pomóc menedżerowi, który doświadcza depresji?

Paweł Dudek

Ekspert w zakresie zarządzania zmianą i rozwoju biznesu, konsultant w firmach doradczych Silfra Consuling oraz Gekko AdvisoryNow

Współcześni menedżerowie muszą sprostać dużej liczbie wyzwań i oczekiwań stawianych im przez organizacje, co u wielu z nich prowadzi do pracoholizmu i zachwiania równowagi między pracą a życiem prywatnym. Stąd prosta droga do przeciążenia organizmu, frustracji, która pojawia się na skutek braku możliwości sprostania wszystkim oczekiwaniom, a w konsekwencji do wypalenia zawodowego.

Kumulacja negatywnych czynników

Wypalenie zawodowe może być jednym z powodów powstawania poważniejszych problemów, takich jak depresja, na którą szczególnie narażeni są menedżerowie. Ich praca, która wiąże się z dużym stresem, powoduje, że częściej doświadczają oni problemów zdrowotnych. Depresja może drastycznie wpłynąć na życie osobiste i zawodowe, obniżając efektywność, motywację oraz zdolność podejmowania decyzji, a w skrajnych przypadkach prowadzić do rezygnacji z pracy. - Coraz więcej mówimy o depresji, wypaleniu zawodowym, bo nasza świadomość rośnie, a z