Uważność w życiu i pracy

Ludzie biznesu wciąż poszukują sposobów na kreatywność, poprawienie efektywności swojej pracy, przepisu na sukces czy własne szczęście. W naszym chaotycznym życiu trudno jest znaleźć nawet chwilę dla samego siebie. Ciągle zajęci, z telefonem w ręku gonimy za sukcesem. A gdyby tak na chwilę przystanąć i spojrzeć na to, co nas otacza? Buddyjscy mnisi od wieków praktykują medytację. Są szczęśliwsi, zdrowsi, bardziej odporni na problemy codziennego życia. Okazuje się, że medytacja może przynieść również wiele korzyści dla biznesu. Umiejętnie wprowadzona do korporacji może stanowić o konkurencyjności firmy. Mindfulness, czyli nauka uważności, już nie jest tylko modą i warto się jej przyjrzeć w świetle własnego rozwoju.

It is really worth carving time to notice what is around us. We are living extremely busy lives in frenetic environments. With so much keeping us occupied, we never