Przyczyny, skutki i środki zapobiegawcze
Uzależnieni od stresu
XXI wiek i narzucone przez niego tempo życia powodują lawinę dolegliwości związanych ze stresem. Większość osób ma świadomość zagrożeń, jakie niesie ze sobą przeciążenie napięciem, i to zarówno na funkcjonowanie psychiczne, jak i na stan zdrowia. Nastąpiła zmiana funkcji stresu - z naturalnej reakcji przystosowawczej organizmu do zjawiska, które towarzyszy nam na co dzień, przyjmując postać chroniczną, prowadzącą do wielu chorób.
Magdalena Kozłowska
Autorka jest psychologiem i trenerem; wykładowcą psychologii w krakowskim Kolegium Europejskim. Jest współwłaścicielką firmy Training Center, gdzie projektuje oraz realizuje projekty promujące zdrowy styl życia w organizacji.
Kontakt:
magda@trainingcenter.pl
Raport amerykańskiego instytutu NIOSH (National Institute of Occupational Safety and Health) wskazuje, że ponad 3/4 pracowników uważa, że mamy o wiele więcej stresu w pracy niż jeszcze 10 lat temu. Badania Instytutu Gallupa z kolei wskazują, że 80 proc. amerykańskich pracowników odczuwa stres w pracy, połowa twierdzi, że potrzebuje pomocy w nauczeniu się, jak sobie z nim radzić, zaś 42 proc. uważa, że współpracownicy potrzebują tego rodzaju pomocy.
POTRZEBUJESZ POMOCY?