Pożywienie dla myśli. Skąd czerpać paliwo do pracy?

Siłą firm i organizacji są ludzie. Siła ludzi płynie z ich dobrego samopoczucia. A ono zależy w dużej mierze od regularnych i wartościowych posiłków. Dlatego wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych to jedna z podstaw wellbeingu w miejscu pracy bez względu na to, czy pracujemy w biurze czy w domu.

W szyscy musimy jeść, aby żyć. Z jedzenia nie da się zrezygnować ani niczym go zastąpić. Powinno dostarczać stałych dostaw składników niezbędnych do życia, wspierających dobrą pracę układu nerwowego, odpornościowego i innych. Zdrowo odżywiający się człowiek mniej choruje, ma więcej sił i lepsze warunki do zarządzania swoją uwagą oraz emocjami.

Podstawowe potrzeby

– W pracy i na dojazdach do niej pracownicy spędzają większą część doby. W tym czasie mierzą się z wyzwaniami, biorą udział w naradach, tworzą, nadzorują, negocjują, obsługują maszyny, kierują pojazdami. Powinni być w dobrej formie, skupieni, energiczni. Dlatego tak ważne jest zdrowe żywienie, bo dieta to jeden z podstawowych warunków dobrego funkcjonowania – mówi Jacek Grabowski, szef CRS Clinic, kliniki ortopedyczno-rehabilitacyjnej oferującej firmom usługi wellbeing.

Błędy żywieniowe powodują zmęczenie, brak energii i złe samopoczucie, a w odleglejszym czasie poważniejsze problemy ze zdrowiem. Dlatego tak ważne jest, by przekonać kadrę do zdrowego odżywiania. Dobrze zarządzane firmy coraz częściej traktują tę kwestię jako element kultury organizacji. Wprowadzają programy wellbeing, by podnieść zadowolenie pracowników z warunków pracy, zadbać o ich dobrostan, pozytywnie kształtować wzajemne relacje między ludźmi.