Zwolnij tempo

Naładuj pozytywnie swoje baterie

Obecny świat to czas nieustannych przemian, w którym nowe wyzwania pojawiają się z niespotykaną dotąd częstotliwością. Tempo życia przyspiesza, a granice między sferą zawodową a prywatną się zacierają. W tej rzeczywistości organizacje szukają sposobów na adaptację – stawiają na zwinność, budowanie bezpieczeństwa psychologicznego, dostrzegania i włączania różnorodności, uwrażliwiania na wellbeing pracowników. Jednak u podstaw tych procesów leży coś bardziej fundamentalnego: komunikacja – zarówno z innymi, jak i z samym sobą – zrozumienie jak działam i czego potrzebuję, by móc funkcjonować w zdrowym rytmie.

Joanna Berendt

Iwona Bobrowska-Budny

Partnerki Kirov&Partners, Kirov.pl, trenerki w obszarze zarządzania i komunikacji, wykładowczynie Akademii Leona Koźmińskiego na studiach MBA. Prowadzą autorskie warsztaty i procesy rozwojowe dla liderów i liderek, wspierając ich w budowaniu efektywności zespołowej.

Zatrzymanie się, refleksja nad sobą, rozpoznanie własnych potrzeb i preferencji dotyczących intensywności pracy, kontaktu z innymi to pierwszy krok do bardziej zrównoważonego, satysfakcjonującego życia. Jednocześnie to przestrzeń zrozumienia, jak różnie dbamy o siebie, chcemy być słyszani i widziani. I właśnie tu znajduje zastosowanie Process Communication Model® - PCM®, który dla nas, autorek tekstu, stał się jednym z najskuteczniejszych drogowskazów prowadzenia siebie, ludzi i zespołów w poruszaniu się po świecie relacji i emocji, a także wspierania jakościowego sposobu pracy i życia.

Narzędzie z NASA, które działa na Ziemi

PCM® to oparty na wieloletnich badaniach model psychologiczny stworzony i rozwijany od lat 70. przez zespół amerykańskiego psychologa dr Taibiego Kahlera. Pierwotnie powstawał we współpracy z NASA - tam, gdzie skuteczna komunikacja i zarządzanie stresem były warunkiem osiągania celu w środowisku dużej presji i