Czytelnia

Ellen Hendriksen

How to be enough

MT Biznes, 2025

Czy masz wrażenie, że ciągle nie robisz wystarczająco dużo, mimo że dajesz z siebie wszystko? Że mimo sukcesów wciąż skupiasz się na niedociągnięciach? Być może krytyczny głos w twojej głowie nie pozwala ci w pełni cieszyć się tym, co masz. Ta książka pomoże ci uwolnić się od presji perfekcjonizmu i nauczy traktować siebie z życzliwością.

Odkryjesz w niej, jak:

• uwolnić się od wewnętrznego krytyka i spojrzeć na siebie z wyrozumiałością,
• zaakceptować swoje błędy i potraktować je jako zdobywanie doświadczenia,
• porzucić paraliżujące porównania i czerpać radość z tego, co tu i teraz,
• znaleźć równowagę między dążeniem do celów a poczuciem wewnętrznego spokoju,