Jakie są zasady zgłaszania się do ubezpieczeń i rozliczania składek przez osoby rozpoczynające prowadzenie działalności?

W listopadzie 2005 r. rozpocznę prowadzenie jednoosobowej działalności gospodarczej i chciałbym skorzystać z możliwości opłacania niższych składek na ubezpieczenia społeczne. Jakich formalności powinienem dokonać w ZUS i jak często mam składać deklaracje rozliczeniowe?