Bądź najlepszą wersją siebie

Rozmowa z Dougiem Strycharczykiem, światowym ekspertem w zakresie odporności psychicznej, dyrektorem generalnym AQR International, współautorem książki „Odporność psychiczna. strategie i narzędzia rozwoju”

Mówi się, że odporność psychiczna jest cechą zwycięzców. Czy to prawda, czy mit?

Jest w tym trochę prawdy, ale jednocześnie to kwestia bardziej złożona. Ogólnie rzecz biorąc, odporność psychiczna może wyjaśniać, dlaczego w różnych sytuacjach niektórzy odnoszą sukces, a inni nie. Liczne badania wskazują, że osoby z wyższym poziomem odporności psychicznej często wykazują się wyższą wydajnością i efektywnością. Jeżeli spróbujemy pokazać to na skali, to na jednym jej końcu znajduje się odporność psychiczna, a na drugim – wrażliwość psychiczna. Jednak nie przedstawiają one siły i słabości. Nasza odporność psychiczna jest bardziej złożona. Owszem, większość ludzi ma w sobie elementy odporności psychicznej i wrażliwości psychicznej, które mogą przynieść zarówno korzyści, jak i stanowić wady. Dlatego samoświadomość ma ogromne znaczenie. I może tak być, że osoby o większej wrażliwości niż odporności psychicznej także odnoszą sukcesy w wielu dziedzinach.

Jakie są zatem filary silnej psychiki?