Regeneracja życia

Autorka poradnika Przez relaks do szczęścia, odnosząc się do swoich doświadczeń psychologa i trenerki rozwoju osobistego, w jasny sposób opisuje drogi dojścia do harmonijnego życia. Praktyczne ćwiczenia zawarte w publikacji wskazują, jak samodzielnie uwolnić się od stresu i napięć. Poradnik zawiera opis sposobów radzenia sobie ze stresem oraz bezpieczne i skuteczne formy relaksacji. Pokazuje również, jak pozytywne myślenie i poczucie własnej wartości, wpływa na nasze życie. Podpowiada także, co robić aby wzmocnić pewność siebie i jak tę pewność wykorzystać. Każdy może wybrać własne metody na to, by funkcjonować w poczuciu harmonii, równowagi, bezpieczeństwa, miłości, radości, spełnienia i szczęścia. Do książki dołączono płytę CD, która pomaga pokonać zmęczenie i przynosi ulgę zszarganym nerwom.