Czy potrafimy zarządzać własną energią?
Niech moc będzie z wami
Wydaje się, że większość organizacji ma rozwiązania sprzyjające pracy na wysokim poziomie efektywności. Wiedzą, jak się komunikować, organizować spotkania, realizować projekty, motywować pracowników, a nawet zwiększać ich zaangażowanie w pracę. Wdrażają różne narzędzia IT, organizują szkolenia, uruchamiają ciekawe akcje wewnętrzne dla pracowników. Dbają o ich stały rozwój kompetencji i wiedzy, niezbędny do sprawnej realizacji zadań. Nie uwzględniają jednak w tym wszystkim, że aby pracownicy i menedżerowie mogli w pełni wykorzystywać swój potencjał i możliwości, powinni być dodatkowo na optymalnym dla siebie poziomie siły i energii do działania.
Wewnątrz każdej organizacji z łatwością znajdziemy osoby, które żyją w zawrotnym tempie i narzekają na permanentny brak czasu. Liczba zadań, spotkań i telefonów, jakie mają do wykonania, przekracza możliwości ich kalendarza, a nawet całej doby. Zostają po godzinach lub zabierają pracę do domu. Zdarza się, że popełniają błędy, obniżają jakość swojej pracy, zapominają o ważnych kwestiach, są nerwowi i wchodzą w konflikty z innymi. Nie są w stanie spełniać wysokich oczekiwań swoich przełożonych i współpracowników. To rodzi w nich ogromny stres i obniża motywację do pracy. Oprócz życia zawodowego mają jeszcze życie rodzinne, które wymaga od nich dodatkowego zaangażowania i energii.
Planując swoje aktywności czy wydłużając czas pracy, nie biorą pod uwagę, że doba ma tylko 24 godziny. Zapominają, że nie da się zrobić więcej w jednostce czasu, szczególnie jeśli jest się ciągle zmęczonym i niewyspanym. Taka strategia jest z góry skazana na przegraną - zupełnie inaczej niż jej alternatywa, która zakłada nie tyle ciągłe zarządzanie sobą w czasie, co świadome zarządzanie własnym poziomem energii.
Bilans strat i zysków
Energia - z fizycznego punktu widzenia - to zdolność obiektu do wykonywania określonej pracy. W przypadku organizacji takim obiektem jest pracownik, który w rozumieniu wysokiej energii do działania jest niezwykle aktywny, szybko działający, zmotywowany, silny, odporny i wytrzymały na codzienne zadania, nieoczekiwane zwroty akcji, a nawet kryzysy. Taka osoba zwykle potrafi nie tylko w odpowiedni sposób wydatkować swoją energię w ciągu dnia, ale też na bieżąco ją odzyskiwać i wie, że jest to równie ważne, jak podejmowanie kolejnych wyzwań w tym czasie. Osoby, które potrafią zarządzać własną energią, są zwykle bardziej elastyczne, wytrwałe, opanowane i skoncentrowane na zadaniach. Posiadają tym samym pewne kompetencje wspomagające czy też wtórne do zawodowych, które umożliwiają im maksymalne korzystanie z umiejętności, wiedzy i talentów, bezpośrednio związanych z ich stanowiskiem pracy. Jak zatem wdrożyć zarządzanie energią do codziennej praktyki?
POTRZEBUJESZ POMOCY?