OPINIE

Aneta Rogowska

Psycholog, ekspert fundacji Wemenders

Stres jest częścią ludzkiego życia i zawsze będzie nam towarzyszył. Jego zadaniem jest dodawać energii i mobilizować do właściwej reakcji w odpowiedzi na pojawiające się różnorakie wyzwania. Nikt nie jest w stanie wykluczyć działania stresu w środowisku pracy. Jednak w sytuacji, kiedy tych wyzwań jest zbyt wiele, powodują długotrwałe napięcia lub nie potrafimy im sprostać, możemy spodziewać się negatywnych skutków zdrowotnych. Nadmierny długotrwały stres może grozić pogorszeniem zdrowia fizycznego i psychicznego, zaburza nasze relacje z otoczeniem, a ostatecznie staje się przyczyną obniżenia jakości życia. Z punktu widzenia pracodawcy taka sytuacja jest równie niekorzystna, ponieważ skutkuje pogorszeniem zaangażowania, efektywności pracy i ostatecznie absencją chorobową. Dlatego warto inwestować w tworzenie mechanizmów wsparcia pracowników w radzeniu sobie z nadmiernym, przeciążającym stresem. Nie ma uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, jak to robić, ponieważ reakcja stresowa, jej przyczyny i objawy, mają wysoce zindywidualizowany charakter. Na pewno można przeciwdziałać stresowi organizacyjnemu poprzez budowanie zdrowego środowiska pracy opartego na jasnych regułach, kompetencjach i szacunku do człowieka.