Paulina Lichwa

Autorka jest psychologiem, trenerem rozwoju kompetencji osobistych oraz społecznych. Jako współwłaścicielka firmy szkoleniowej Training Center zajmuje się zależnościami psychosomatycznymi oraz projektowaniem i wdrażaniem programów edukacyjnych, promujących ideę zdrowego stylu życia w kontekście organizacyjnym.

Kontakt:

paulina@wellnessorganizacyjny.pl

Koncepcja narodziła się w latach 80. w odpowiedzi na rosnące koszty opieki medycznej w amerykańskich korporacjach. Stała się podstawą budowania sukcesu firmy XXI wieku.

Istota corporate wellness

Ideologia zakłada, że stan psychofizyczny człowieka ma niewątpliwy wpływ na jego efektywność i zaangażowanie w pracę. Dlatego jednym z celów pracodawcy powinno być dbanie o zdrowie i rozwój pracowników. to nauka zdrowego stylu życia, która ma zapewnić dobre samopoczucie, doprowadzić do harmonii między ciałem, duszą a umysłem, zapewniając uzyskanie maksymalnej efektywności w życiu i pracy. Programy zakładają edukację i rozwój kompetencji pracowników w obszarach: aktywność fizyczna, właściwe odżywianie, umiejętność regeneracji czy radzenie sobie ze stresem, a wszystko po to, by mogli oni w pełni wykorzystać swój potencjał i odczuwać satysfakcję nie tylko zawodową, ale i życiową. Kultura zdrowej firmy przejawia się w tym, że pracodawca stwarza takie środowisko pracy, które sprzyja możliwości wykorzystania w pełni potencjału człowieka przez długi czas, poprzez dbanie o zdrowie i równowagę życiową pracowników. Zakłada więc wyjście poza podmiotowe ich traktowanie i koncentruje się na holistycznym myśleniu o osobach zatrudnionych. Ważna jest przede wszystkim edukacja w zakresie podnoszenia świadomości prozdrowotnej oraz stwarzanie warunków umożliwiających rozwijanie zdrowego stylu życia oraz utrzymania równowagi między pracą a domem. Częścią kultury zdrowej firmy jest też stosunek pracodawców do problemów zdrowotnych pracowników i zwolnień lekarskich. Osoba zatrudniona musi wiedzieć, że jej nieobecność w pracy z powodu choroby nie jest źle postrzegana, nie może bać się skorzystać ze zwolnienia lekarskiego. Ważne również jest, by pracownicy nie obawiali się wykorzystywać urlopów wypoczynkowych czy robić przerw w trakcie pracy. Osoby pracujące powinny mieć czas na regenerację i wypoczynek. Jedno i drugie stanowi podstawę do wysokiej wydajności i siły do pracy. Chronobiolodzy dowodzą, że nasza uwaga spada co 90-120 minut, należy po tym czasie zrobić krótką, 5-10-minutową przerwę, najlepiej na ćwiczenia ruchowe. Podejmowanie aktywności ruchowej w trakcie przerw wpływa nie tylko na polepszenie się koncentracji przez dotlenienie mózgu, ale również przynosi ulgę w bólach pleców, karku czy nadgarstków poprzez rozruszanie napiętych mięśni. Zachowanie bilansu między wydatkowaniem a regeneracją dotyczy również kwestii wymagań stawianych pracownikom i wsparcia, jakie otrzymują od swoich przełożonych. Organizacja promująca zdrowy styl życia utrzymuje równowagę między wymaganiami a udzielanym wsparciem. Służy to utrzymaniu stałego poziomu zaangażowania. Zwiększenie wymagań wobec zatrudnionych bez jednoczesnego umożliwienia uzupełnienia zasobów może prowadzić do wypalenia emocjonalnego czy zawodowego.