Energetyczny detoks

Jak zarządzać ciałem i umysłem, by być bardziej zrelaksowanym i efektywnym? W dzisiejszym konkurencyjnym, pełnym napięcia świecie coraz częściej rozumiemy, że branie środków uspokajających: antydepresantów, tabletek nasennych czy środków przeciwbólowych, by zredukować ciśnienie wywierane na ciało i umysł, jest drogą donikąd. Głęboki stan relaksu i odprężenia pojawia się tylko wtedy, gdy pozwolimy ciału i umysłowi, aby weszły w naturalny stan flow. Jak to zrobić?

Od 2005 r. jestem na tzw. diecie niskoinformacyjnej. Co to oznacza? Czytając biografie liderów biznesu czy znanych polityków, którzy w istotny sposób wpłynęli na nasz świat w ciągu ostatniego pięćdziesięciolecia, poznajemy ich tryb pracy oraz to, czemu w dużej mierze poświęcali swoją uwagę. W znaczny sposób segregowali oni informacje, które do nich docierały, więc dieta niskoinformacyjna nie wydaje się niczym nowym. To dobry nawyk skutecznych liderów, do którego wielu z nich docierało na podstawie własnego doświadczenia.